arroz con aguacate y atun
1litro de agua. 2 cucharaditas de sal. 20 ml. de aceite. Una cucharadita de ajo en polvo (opcional) 200 gr. de arroz especial ensaladas y guarnición. 200 gr. de brócoli en
Elpaso a paso de la ensalada de garbanzos y aguacate de Nuria Roca. El paso a paso, no puede ser más sencillo.Se echan los garbanzos en el plato, ya sean de Unplato refrescante a base de atún, mango, aguacate y sabores cítricos, todo servido con el aromático Arroz Jazmín Mahatma®. Paso 1. Prepare el arroz jazmín siguiendo las instrucciones del paquete. Una vez que el Preparación MEZCLA el arroz con el atún de lata previamente escurrido, la cebolla y el ajo en polvo. REFRIGERA 30 minutos. SACA del refrigerador y divide en porciones individuales, forma bolitas o tortitas del mismo tamaño. PASA por harina, después por huevo y finalmente cubre con pan molido. FRÍE en aceite caliente las Unaopción deliciosa y saludable para impresionar a tus invitados en una cena o comida son los aguacates rellenos de atún. Para comenzar, corta los aguacates por la mitad y retira el hueso. Luego mezcla el atún con cebolla picada, tomate y una pizca de sal y pimienta. Rellena las mitades de aguacate con la mezcla y decora con cilantro Ensaladade arroz con pollo, mango y aguacate. arroz integral cocido • aguacate grande • tiras de pollo natural (tipo Hacendado) • mango grande o 1 mango pequeño (tirando a maduro) • cebolla blanca • aceitunas negras sin hueso o aceitunas negras en rodajas • aceite de oliva virgen extra • sal. 15 minutos. 3 raciones. Ana Cocinela.